O que comprar no Whole Foods?

O Whole Foods é uma rede de supermercados americana especializada em alimentos orgânicos e naturais. Confira as dicas do que comprar lá!

O que comprar no Whole Foods?

Roberta e Rodrigo foram para Miami usando pontos LATAM Pass e aproveitaram para explorar um dos mercados de comida orgânica mais famosos dos Estados Unidos.

Confira a lista de compras imperdível que a Roberta montou!

Preço e frutas

O Whole Foods é uma famosa rede de supermercados americana especializada em alimentos orgânicos e naturais. O lugar perfeito para quem quer encontrar comida saudável!

A visita ao mercado acaba sendo um programa muito interessante, principalmente para quem se interessa por alimentação e nutrição.

A maioria das lojas, pelo menos todas que já visitei (e olha que foram MUITAS), servem um buffet com muitas opções de saladas e pratos quentes, perfeitos para o café da manhã, almoço e jantar. O mix de produtos servidos varia de acordo com a localização, sazonalidade e tamanho da loja.

O Whole Foods não é barato quando comparado aos supermercados comuns dos Estados Unidos, mas acaba valendo a pena pois diversos produtos você não encontra em nenhum outro lugar – nem nos outros mercados, muito menos aqui no Brasil. Fique esperto e separe já algumas horas para se aventurar nesse paraíso!

Novos produtos estão sempre pipocando nas prateleiras, então a cada visita são novas tentações que aparecem para colocarmos nas malas.

Dessa vez, separei alguns produtos que achei mais interessantes em trazer para o Brasil para mostrar para vocês:

O que comprar no Whole Foods:

  • Date Sugar
    Para quem não usa adoçante, mas também não quer usar açúcar, acaba tendo suas opções bem limitadas ao açúcar de coco. Pelo menos aqui no Brasil! No Whole Foods eu encontrei várias opções de açúcar que são mais saudáveis e a que mais me chamou atenção foi o açúcar de tâmaras.
  • Liquid Aminos
    O Liquid Aminos é da marca Braggs, que tem muitos produtos legais. Ele é apresentado como um substituto para o molho shoyu, uma versão saudável do molho oriental feita com muitos aminoácidos. A textura e a cor são idênticas, o sabor é um pouco diferente, mas delicioso. Gosto de colocar na salada para temperar e de usar a embalagem que vem com spray para temperar a minha pipoca.
  • Néctar de coco
    O coconut nectar é tipo um xarope, uma calda de coco. O único ingrediente é o coco mesmo. Perfeito para colocar em panquecas, bolos, mingaus… É maravilhoso, bem docinho e saudável!
  • Pastas
    Não soa como uma grande novidade comprar pastas de oleaginosas, eu sei! Mas o diferencial aqui é a variedade de sabores que encontramos nas prateleiras, uma sessão enorme com pastas de todos os tipos, para todos os gostos. Amendoim, amêndoas, coco… Vale a pena investir alguns minutos para encontrar um sabor delicioso que você ainda não conhece!
  • Farinha para bolo paleo
    Não sou adepta da dieta paleolítica, mas achei essa opção incrível! O que é legal sobre a dieta paleolítica é que normalmente são utilizados apenas ingredientes naturais e nada de açúcar. Então tanto essa farinha quanto essas misturas para bolo são úteis para qualquer um que está em busca de uma alimentação mais saudável, mas não abre mão de cozinhar algumas guloseimas.

Quer saber onde tem um Whole Foods perto de você? Acesse o localizador de lojas e entre com o CEP de onde você estará hospedado.

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